Puumala Suomeksi Puumala In English Puumala Na Russkom German

Liikuntapalvelut

 

Puumalan liikuntatapahtumat löytyvät tästä linkistä.  Jokainen liikuntatapahtuman järjestäjä merkitsee kalenteriin omat tapahtumansa. Kunnan liikuntatoimi vastaa vain omien tilaisuuksiensa merkitsemisestä.

 

Kauniista luonnosta voi nauttia retkeilemällä kirkonkylällä kuntoradalla. Talvella lumitilanteen mukaan kuntoradalla on 6 km mittainen valaistu hiihtolatu, jossa voi hiihtää perinteisellä tai vapaalla hiihtotyylillä. Kuntoradalta pääsee myös retkeilemäänKukkeisten polulle. Polun pituus on yhteensä 10 km ja matkan varrella on taukopaikaksi sopiva laavu. Lumisina talvina Kukkeisten polulla on perinteisen tyylin hiihtolatu.

Retkeillä voi myös Elsa Heporaudan polulla (entiseltä nimeltään Torikon polku), joka kiertää Torikko-järven. Matkan varrella on kaksi taukopaikaksi sopivaa laavua. Polun pituus on 24 km ja matkaan voi lähteä Sahanlahdesta.

 

URHEILUHALLI (Vanha Puumalantie 4 C)

Urheiluhallilla on käytössä kuntosali ja liikuntasali.

Kuntosalille ikäraja on 15v.

Urheiluhallikortin
 voi ostaa omakseen kunnan yhteispalvelupisteestä. Puumalan kunnan yhteispalvelupiste (Keskustie 14) on avoinna ma – pe klo 9-15. Korttien uudelleen aktivoinnin voi myös hoitaa puhelimitse 015 8889 500 tai sähköpostilla kunta(at)puumala.fi.
Urheiluhallin ja kuntosalin avainkortti maksaa kaikilta käyttäjiltä 10 €, maksun voi suorittaa vain käteisellä. Urheiluhallikortti on henkilökohtainen ja mahdollisten väärinkäytösten yhteydessä se voidaan sulkea. Suljetun urheiluhallikortin uudelleen avaaminen maksaa 10 €.  

Urheiluhalli on käytettävissä päivittäin kello 6.00 – 22. Rakennuksesta on poistuttava viimeistään kello 22.15. 

LIIKUNTASALIN KÄYTTÖMAKSUT:
Koko sali 15 €/tunti
½ salia 12 €/tunti
sulkapallokenttä tai kiipeilyvuoro 8 €/tunti

KUNTOSALIN KÄYTTÖMAKSUT:
Kuukausimaksu 14 €
Vuosikortti 140 €
Ryhmävuoro 12 €/tunti
Ryhmävuoro, jolloin kuntosali suljettu muilta käyttäjiltä 35 €/tunti
Kuntasalin ryhmävuoromaksua ei peritä, mikäli kaikki käyttäjät maksavat itse käyttömaksun (ei koske suljettuja ryhmävuoroja). 

Kuntosalin käyttö on maksutontonta puumalalaisille opiskelijoille (myös 15 v. täyttäneille koululaiset sekä valmennusryhmiin kuuluvat nuoret), eläkeläisille, yli 70-vuotiaille, työttömille (sekä työvoimapoliittisten toimenpiteiden piirissä oleville) ja varusmiespalvelusta suorittavalle. Lisätietoja kunnan yhteispalvelupisteestä.

Kuntosalimaksuista saavat 50 %:n alennuksen toisella paikkakunnalla asuvat eläkeläiset, yli 70-vuotiaat, opiskelijat (sekä 15 v. täyttäneet koululaiset ja valmennusryhmiin kuuluvat nuoret) ja työttömät (sekä työvoimapoliittisten toimenpiteiden piirissä olevat). 

Alennuksen/maksuttoman kuntosalin käytön edellytyksenä on henkilökohtaisen urheiluhallikortin hankkiminen yhteispalvelupisteestä, jolloin myös asianmukainen todistus ko. ryhmään kuulumisesta on esitettävä. Urheiluhallikortin hinta on 10 € ja se on maksettava käteisellä. 

Kahvila Kuittisessa on myytävänä 1 käyntikerran ja 10 käyntikerran kuntosalikortteja.  Näiden kuntosalikorttien hinnat ovat 3 €/kerta ja 30 €/10 kertaa. Näistä korteista ei myönnetä alennuksia. Käytetyt kuntosalikortit palautetaan urheiluhallin aulassa olevaan laatikkoon.

Urheiluhallin kahvio ja keittiö 5 €/tunti.

 

 

URHEILUHALLIN JA KUNTOSALIN VUOROVARAUSOHJEET:

Yksittäiset pelivuorot urheiluhallin liikuntasaliin varataan Kahvila Kuittisesta puh. 050 468 1014.

Vakituisten käyttäjävuorojen varaukset:
kesäkaudelle 4.6.-2.9.2018 ja talvikaudelle 3.9.2018-2.6.2019 kirjallisesti 20.4. mennessä osoitteella Puumalan kunta, Liikuntapalvelut, Keskustie 14, 52200 Puumala tai paivi.makikokkila(at)puumala.fi. 
Hakemukseen tulee merkitä selvästi:
- toivottu viikonpäivä ja kellonaika (mikäli mahdollista, myös vaihtoehtoinen päivä/aika)
- tilan tarve: koko sali, puoli salia, sulkapallokenttä tai kiipeily
- hakijatahon nimi ja laskutusosoite
- yhteyshenkilön nimi ja puhelinnumero
- ryhmästä vastaavan nimi ja puhelinnumero (mikäli eri henkilö kuin yhteyshenkilö)
- ryhmän nimilista urheiluhallikorttien aktivoimista varten (jokaisella käyttäjällä täytyy olla henkilökohtainen urheiluhallikortti, ei kuitenkaan lapsilla)

Vapaaksi jääneitä vakituisia käyttäjävuoroja voi varata liikuntapalveluista sähköpostitse paivi.makikokkila(at)puumala.fi tai puh. 050 3758569.

 

LIIKUNTATOIMINTAA

Tiedot lapsille ja nuorille suunnatusta liikuntatoiminnasta löytyvät nuorisotiedotusportaali Po1ntista www.po1nt.fi.

 

Liikuntaryhmät urheiluhallilla

Ikäihmisten jumpparyhmä maanataisin klo 9-11 kuntosalilla
Fysiokimppajumpat torstaisin klo 18-19 naiset ja klo 19-20 miehet
Näissä ryhmissä on ohjaajana Heini Falck

Ohjattua liikuntatoimintaa järjestää myös Puumalan kansalaisopisto.


KUNNON PUUMALA -hankkeen liikuntaryhmät, huomaa muuttuneet ajat verrattua syksyyn ja uudet ryhmät!

Hurissalon tsemppiryhmä
Maanantaisin klo 10-11, HurissaloTalolla
- Hurissalon alueen oma liikuntaryhmä
- Neuvoja liikuntaharrastuksen aloittamiseen, päivittämiseen ja jatkamiseen

Hurissalon tuolijumpparyhmä
Maanantaisin klo 11-11.45, HurissaloTalolla
- Hurissalon alueen oma tuolijumpparyhmä
- Jokaisen tason mukaisia pääasiassa istuen tehtäviä jumppaliikkeitä
sisältävä kevyt liikuntatuokio

Mäntykodin tuolijumpparyhmä
Tiistaisin klo 10-10.45, Mäntykodilla
- Noin puolen tunnin istumajumppa
- Kaikenkuntoisille sopivia liikkeitä

Tasapainoryhmä
Tiistaisin klo 12-13, urheiluhallilla
- Henkilöille, joilla tasapaino on heikentynyt, itsenäinen liikkuminen vaikeutunut, kaatumisen pelko lisääntynyt tai joilla on ollut kaatumisia
- Sisältää luentoja, tasapainoharjoituksia sekä kehon hallinnan kannalta keskeisten lihasten vahvistamista

Lihaskuntoryhmä
Keskiviikkoisin klo 10-11, urheiluhallilla
- Kuntosaliharjoittelun tueksi / vaihtoehdoksi vaihtuvin teemoin kokoontuva lihaskuntoon keskittyvä ryhmä
- Käytetään monipuolisesti eri välineitä jumppakepeistä steppilautoihin

Ulkoiluryhmä
Keskiviikkoisin klo 14-15, vaihtuva kokoontumispaikka (kts. tuntiohjelma)
- Kaikenkuntoisille liikkujille
- Tehdään retkiä, lenkkeillään, pelaillaan, pyöräillään, hiihdetään tai ihan mitä vain, ulkona säällä kuin säällä!

Kuntosaliryhmä kokeneemmille kävijöille
Torstaisin klo 9-10, urheiluhallin kuntosalilla
- Mukavaa yhdessä kuntoilua kuntosalilaitteilla ja -välineillä
- Ohjatut alkulämmittelyt ja loppuverryttelyt
- Ohjaajan sekä ryhmän tuki ja tsemppaus

Kirkonkylän tsemppiryhmä
Torstaisin klo 10-11, urheiluhallilla
- Monipuolista ja mukavaa yhdessä liikkumista
- Liikunnan harrastaminen alkuvaiheessa
- Tutustutaan eri liikuntalajeihin osallistujien toiveet huomioiden

Kuntosaliharjoittelun alkeet
Perjantaisin klo 10-11, urheiluhallin kuntosalilla
- Mukavaa yhdessä kuntoilua kuntosalilaitteilla ja -välineillä
- Käydään kuntosalilaitteiden säädöt ja liikkeiden oikeat suoritustekniikat perusteellisesti läpi
- Varmistetaan, että kuntosaliharjoittelun aloitus sujuu mutkattomasti ja terveyttä edistävästi

Ryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa!
Lisätietoja Sanna Pölönen, puh. 050 566 7424, sanna.polonen(at)puumala.fi

 

RETKET VESILIIKUNTAKESKUS SAMPOLAAN

Maanantaisin 22.1., 19.2., 19.3. ja 23.4.2018

Hinta 8 € (sis. kyydin, uintilipun ja vesijumpan).
Lähtö Linja-autoasemalta klo 9.00 ja paluu noin klo 13.
Kyytiin pääsee myös matkan varrelta:
Kietävälä Partalansaaren puoli klo 8.10
Kietävälän lossin jälkeen, Viljakansaari klo 8.30
Sepänkylän ent. koulu klo 8.40
Kotiniemen th klo 8.50
Kirkonkylä, Linja-autoasema klo 9.00
Vanha Puumalantie
Luukkosenkylä klo 9.10
Pirttimäki th klo 9.20
Majasuo th klo 9.25
Lisätietoja: Päivi Mäkikokkila puh. 050 375 8569 tai paivi.makikokkila@puumala.fi
Uimahalliretket järjestää Puumalan liikuntapalvelut

TALOUDELLISTA TUKEA LIIKUNTATOIMINTAAN

Puumalan kunnan peruspalvelulautakunta on hyväksynyt nämä avustussäännöt kokouksessaan 15.12.2014 § 56. Avustussäännöt tulevat voimaan 1.1.2015 alkaen.

Avustuksia myönnetään yhdistyksille ja toimintaryhmille, joiden kotipaikka on Puumala. 
Avustukset ovat luonteeltaan kertaluontoisia toiminta-avustuksia, jotka maksetaan kuitteja tai muita tositteita vastaan. Yhdistys tai toimintaryhmä voi hakea vuoden aikana avustusta samaan tapahtumaan tai kohteeseen vain yhdeltä Puumalan kunnan avustuksia myöntävältä taholta. Avustusta ei myönnetä toimintaan, johon saadaan muuta merkittävää tukea valtiolta tai muulta taholta. Avustukset jaetaan harkinnan mukaisesti. Liikuntapalvelujen avustuksia myönnettäessä painotetaan lapsille ja nuorille suunnattua toimintaa. Nuoren ikäraja määritellään nuorisolain mukaisesti (0-29 v.)
Liikuntapalvelujen avustusta voi saada:
- ohjatun liikuntatoiminnan järjestämiseen
- leiri- ja koulutustoimintaan
- kilpailutoimintaan
- kuntoliikuntatapahtumiin
- muihin liikuntaprojekteihin
Rajoitukset: Avustuksia ei myönnetä
- kalustohankintoihin ja kaluston kunnossapitoon
- päivärahakuluihin
Hakeminen: Avustusta voi hakea ennen toimintaa tai tapahtumaa tai heti sen jälkeen, kuitenkin saman kalenterivuoden aikana. Vuoden viimeiset hakemukset on oltava päätöksentekijällä 30.11. mennessä. 
Vapaamuotoisesta hakemuksesta tulee ilmetä:
- avustuskohde
- kohteen menot ja tulot
- muualta saatavissa olevat tai saadut avustukset
- avustuksen saamisen tarve
- yhteystiedot (nimi, osoite ja pankkitiedot)
Tarvittaessa voidaan pyytää lisäselvitystä ennen päätöksentekoa.
Ratkaisuvalta: Liikunta- ja nuorisotoimen avustuksista päättää hallintosäännön 17 §:n mukaan vapaa-aikasihteeri.
Avustuksen maksaminen: Avustukset maksetaan vapaa-aikasihteerin päätöksen mukaisesti sen jälkeen, kun hyväksyttävät menotositteet on toimitettu päätöksentekijälle. Tositteet on toimitettava saman vuoden aikana, kun avustettava toiminta on tapahtunut. Mikäli avustuksen saaja on antanut päätöksentekijälle virheellistä tietoa toiminnastaan tai muuten johtanut häntä harhaan avustusta koskevissa asioissa, voidaan myönnetty avustus jättää maksamatta tai jo maksettu avustus periä takaisin.

Lisätietoja ja opastusta avustusten hakemiseen saa vapaa-aikasihteeriltä.

 

URHEILIJOIDEN PALKITSEMINEN

On taas aika muistaa vuonna 2017 ansioituneita urheilijoita ja seuratoiminnan aktiiveja.

Stipendit
Stipendeillä muistetaan yleisessä sarjassa, yli 15-vuotiaiden nuorten sarjoissa sekä vammaisurheilussa ja veteraaniurheilussa menestyneitä. Stipendi annetaan ainoastaan vuoden parhaasta sijoituksesta.
SM-kisat: 1. 200 €                                    2. 150 €                               3. 100 €

Vuoden urheilija
Ehdotusten perusteella valitaan vuoden 2017 puumalalainen urheilija. Häntä muistetaan kiertopalkinnolla ja muistoesineellä. Mikäli hän ei ole menestynyt vähintään SM-tasolla, palkitaan hänet myös 100 € stipendillä.

Vuoden valmentaja/ohjaaja/seuratoiminnan aktiivi
Vuoden valmentajaksi/ohjaajaksi/seuratoiminnan aktiiviksi valitaan puumalalaisen henkilön, joka on pitkäaikaisesti ja esimerkillisesti toiminut Puumalassa lasten ja nuorten liikuntatoiminnan hyväksi. Häntä muistetaan 100 € stipendillä ja muistoesineellä.

Tunnustuspalkinnot
Viidelle nuorelle urheilijalle myönnetään tunnustuspalkinto urheilumenestyksestä tai aktiivisesta liikuntaharrastuksesta. He ovat urheilijoina esimerkillisiä ja aktiivisesti liikuntaa harrastavia. He tuovat myönteisesti liikunta-asiaa ja Puumalaa julkisuuteen. Tunnustuspalkinto on 50 € stipendi ja muistoesine.

Kirjalliset ehdotukset palkittavista henkilöistä tulee toimittaa Puumalan liikuntapalveluihin (Keskustie 14, 52200 Puumala tai sähköpostilla paivi.makikokkila@puumala.fi) viimeistään 30.11.2017.

Ehdotukseen henkilön nimen lisäksi tulee lyhyt perustelu, urheiluseura ja nuoren urheilijan syntymäaika.

Vapaa-aikasihteeri tekee päätökset ehdotusten perusteella ja palkintojenjakotilaisuus järjestetään tammikuussa 2018.

 

LIITO-TYÖRYHMÄ

Puumalalaisista urheiluseuroista ja muista aktiivista liikunnan harrastajista koottu LIITO-työryhmä (= LIIkunta TOimijat) kokoontuu 2-3 kertaa vuodessa vapaa-aikasihteerin kokoon kutsumana pohtimaan Puumalan liikuntapalvelujen ajankohtaisia asioita. 
LIITO-työryhmään saa yhteyden vapaa-aikasihteerin kautta.

 

YHTEYSTIEDOT

  • Liikuntapaikkojen vuorovaraukset, liikuntatoiminta, avustukset: vapaa-aikasihteeri Päivi Mäkikokkila, 050 375 8569, paivi.makikokkila(at)puumala.fi
  • Kunnon Puumala -hanke: Sanna Pölönen, puh. 050 566 7424, sanna.polonen(at)puumala.fi
  • Urheiluhallin irtovuorovaraukset: Kahvila Kuittinen, 050 468 1014
  • Urheiluhalli- ja kuntosalikorttien aktivointi: 015 888 9500, kunta(at)puumala.fi
  • Liikuntapaikkojen kunnossapito: työnjohtaja Keijo Montonen 0500 682 666, keijo.montonen(at)puumala.fi

 

Maksut:

Päivitetty 23.3.2018